A Ria de Arousa é a mais extensa das rias da Galiza. As suas águas calmas e transparentes são um parque de diversão para os animados golfinhos que, com alguma sorte, poderemos avistar enquanto remamos os nossos kayaks rumo a ilhas e praias de águas transparentes, a alternar entre o azul turquesa e o verde da paisagem envolvente!
© Veado Verde
Inserida num vale, a aldeia da Ferraria de São João está rodeada por um manto de sobreiros que a distingue das outras Aldeias de Xisto. De jipe vamos percorrer as encostas da Serra e dar de caras com veados. Vamos ser surpreendidos por pores do sol espectaculares e junto da piscina natural do nosso alojamento faremos refeições ao ar livre e degustaremos todos os sabores da região.
Talvez seja uma das serras menos conhecidas do nosso país, mas é um paraíso. A proposta que tenho é uma mistura de aventura, com um dia de caminhada à volta da imponente Cascata da Frecha da Mizarela. Relaxa, com muitos mergulhos no rio, cultura e convívio. Vamos à procura cá dentro daquilo que pretendo também fazer nas minhas viagens lá fora.
© Visit Arganil
Entre as mais conhecidas Serra da Estrela e Serra da Lousã está a do Açor, terra de mitos, lendas e de gente de peculiar resiliência e genuinidade! É por estes vales, com olhares na montanha, que o líder de viagens Francisco Agostinho te vai levar a passear durante quatro dias. Juntos vão ouvir a natureza, alimentar-se dos produtos da terra e escutar histórias bizarras.
Viaja por Portugal com o Francisco Agostinho e explora o que a princesa das serras te pode oferecer!
© Fellipe Abreu | Folhapress
Podence, uma aldeia no concelho de Macedo de Cavaleiros, em pleno Nordeste transmontano e Oruro, uma cidade de tradições mineiras localizada no altiplano boliviano, na Cordilheira dos Andes. Separadas por milhares de quilómetros, uma na América do Sul outra na Europa, o que têm afinal em comum que as une?
A exótica junção entre o mar e a montanha faz do Pico um destino de eleição para os amantes da natureza. Nascida da lava e esculpida pelos elementos, a ilha de paisagem inóspita é também um monumento ao engenho e imaginação do homem, que aqui criou sustento quase a partir do nada.
Sempre gostei de viajar!
Desde pequena que os meus pais me incutiram esse gosto que depois se tornou um vício. Ao mesmo tempo, desde muito cedo, comecei a fazer voluntariado em Portugal, sempre com a esperança de que um dia chegaria o momento de fazer voluntariado fora do nosso país. Após algumas aventuras pela América do Sul tinha chegado o momento de partir para algum outro lugar, de preferência distante e para uma região afastada das rotas do turismo.
Ter uma alimentação saudável é uma das recomendações que mais vezes ouvimos ao longo do ano por parte de médicos e professores e são muitas as razões que justificam este constante apelo. Uma alimentação que forneça todos os nutrientes necessários ao nosso corpo e em quantidades adequadas potencia uma melhor qualidade de vida, previne doenças, equilibra o nosso organismo permitindo-o ter uma resposta imunitária mais eficaz e ainda favorece o meio ambiente.
No artigo de hoje, abordamos o papel do Yoga e do Ayurveda no reforço do nosso sistema imunitário, uma medida preventiva que recomendamos que tenham, uma vez que está comprovado que ajuda a reduzir as probabilidades de sermos infectados por um vírus e que o mesmo se desenvolva e manifeste sintomas mais graves.
A globalização ganhou forma desde o séc. XV com os Descobrimentos e tem aumentando exponencialmente até aos dias de hoje, em rapidez de circulação e meios de transporte, pelo que atualmente é possível visitar qualquer lugar no mundo em menos de 24h. O fascínio dos viajantes é difícil de conter, e com ele a emergência e reincidência de doenças tropicais e infecto-contagiosas que é o assunto que vamos abordar neste artigo.
De momento, vivemos um surto de um vírus respiratório com repercussão a nível mundial a que já ninguém consegue ser indiferente pela difusão mediática, o que tem levado muitos dos nossos viajantes a interrogarem-se sobre se devem ou não cancelar as suas férias. Falamos naturalmente do Coronavírus ou COVID-19, identificado, pela primeira vez em humanos, no final de 2019, na cidade de Wuhan, na China.